2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
|
999 kcal
|
지방: 45.25g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 88.43g.
아침 식사: Atlhetica Best Whey Iso Baunilha, We Nutz Pasta de Amendoim e Choco, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Leite Desnatado Zero Lactose, Morangos, Ovo. 점심 식사: Chuchu Cozido, Omelete, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Peccin Trento Speciale Avelã, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|