2015년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 21일:
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3096 kcal
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지방: 141.77g | 단백질: 204.91g | 탄수화물: 269.62g.
아침 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg, Jif To Go Natural Peanut Butter, Madhava Coconut Sugar, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Gala Apples, Chicken Breast, Sweet Potato . 점심 식사: Bananas, Fuji Apples, Smoked or Cured Ham. 저녁 식사: Kirkland Signature Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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