2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1965 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 184.19g | 탄수화물: 136.44g.
아침 식사: Starbucks Капучино (Grande), Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Grow Food Лазанья, Vodka, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Сваля Сметана 15%, Fine Life Творог 5%. 점심 식사: Apple, Рами Леви Сыр, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Heinz Фасоль Белая. 저녁 식사: Harry's Тост, Рами Леви Сыр, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Окей Яйцо Куриное, Rosman Варенье, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Лента Треска Жареная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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