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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1462 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 127.03g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Avokado, Kokt Ägg, Räkor, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad). 저녁 식사: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kycklingfilé, ICA Basic Tagliatelle. 간식/기타: Kaffe med Mjölk, Barebells Protein Bar Salty Peanut. 더보기
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2292 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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