2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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2026 kcal
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지방: 96.96g | 단백질: 107.54g | 탄수화물: 192.84g.
점심 식사: 義美 無加糖厚の豆奶, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 爭鮮 蟹風味棒, Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 저녁 식사: 炒高麗菜, 蔥, 白飯, Kirkland 牛梅花肉片. 간식/기타: 芭樂, 炸雞排, 水煮蛋, 香蕉. 더보기
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안정된 체중
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