2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1443 kcal
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지방: 59.82g | 단백질: 109.42g | 탄수화물: 127.26g.
아침 식사: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Творог 9%. 점심 식사: Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. 저녁 식사: Сырой Овощ, Вареное Яйцо. 간식/기타: Черешня. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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