2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
|
1563 kcal
|
지방: 53.01g | 단백질: 123.20g | 탄수화물: 154.47g.
아침 식사: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Бабаевский Шоколад, Нектарин, Коровий Яр Творог 5%. 점심 식사: Nestle Шоколад 55%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Maggi Для Макарон с Курицей в Томатно-Овощном Соусе, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны, Магнит Помидоры Черри. 저녁 식사: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 간식/기타: Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Молодец Хлебцы-Молодцы, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cream Nuvo Творог 5%, Дымов Балык Сырокопчёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|