2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
|
1493 kcal
|
지방: 80.23g | 단백질: 85.08g | 탄수화물: 109.29g.
아침 식사: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: Магнит Помидоры Черри, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Десерт Сметанный (с Желатином и Клубникой), Добрая Кормилица Молоко 3,5%, Кофе (Эспрессо), Борщ с Курицей, Добрая Кормилица Сметана 20%, Мультизерновой Хлеб. 저녁 식사: Киприно Сыр Тильзитер, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. 간식/기타: Мишель Пироженое Картошка, Бахетле Конфеты Шоколадный Трюфель, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|