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Sono in ferie nel mio paesello in Abruzzo. Le prime cose che ho pensato sono state: "dove posso trovare gli albumi per i pancake?" e "la palestra più vicina dov'è?".
È troppo da malati? 😅😅
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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3043 kcal
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지방: 129.19g | 단백질: 173.50g | 탄수화물: 289.19g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi , Buitoni Fette Biscottate Integrali, Nestlé Lindahls Protein Pudding Cioccolato. 점심 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Barilla Pasta. 저녁 식사: Kinder Gelato Kinder Bueno, Pesca, Albicocche, Pane Comune, Conad Pecorino Sardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Ripiene, Fagiolini Verdi, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi , Nestlé Lindahls Protein Pudding Cioccolato, Pesca Noce, Nestlé Lindahls Protein Pudding Cioccolato, Prozis Burro di Arachidi , Artebianca PanPiuma Integrale. 더보기
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 댓글
Dipende … se stai una settimana puoi rilassarti , se stai un mese è normale , lo farei anche io ☺️
2022년 06월 21일 작성이: Maggiemagda
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2022년 06월 21일 작성이: marziana666
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😅😅😅 immaginavo. Ma non posso farne a meno ormai! 😅😅
2022년 06월 21일 작성이: Lu©∆91
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2022년 06월 21일 작성이: marziana666
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Starò 10 giorni in ferie...poi a quelle di agosto mi rilasserò sicuramente...tanto comunque ora sarei a casa senza fare nulla...😅
2022년 06월 21일 작성이: Lu©∆91
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rilassati un po' e goditi le ferie ☺️😉
2022년 06월 21일 작성이: simosicily
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😅😅 ormai oggi è troppo tardi...sono già in palestra 😂
2022년 06월 21일 작성이: Lu©∆91
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Luca, io ho chiesto alla vicina di mia mamma in Calabria di andare al super a fare la foto ai budini proteici. Volevo capire che scelta ci fosse. Questo in previsione delle mie ferie di agosto. Quinid, la risposta è NO non è da malati. Oppure potremmo vederla da un punto di vista più "profondo" e chiedere "Cos'è la normalità'!"😂
2022년 06월 21일 작성이: anydonna
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vabbè dal punto di vista alimentare, io settimana prossima andrò 5 giorni a Ragusa e mi sto attrezzando con albume , yogurt greco, fiocchi di avena ecc sto pensando alle varie cose da portarmi 🤣
2022년 06월 21일 작성이: simosicily
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Io mi sono attrezzato con farina D'Avena e burro di arachidi che sapevo di non riuscire a trovare qui...ma l'albume credevo di trovarlo facilmente...sono dovuto andare a mezz'ora da casa per prenderli...ma per i pancake questo ed altro...esatto any, che cos'è la normalità? 😅😅😂😂
2022년 06월 21일 작성이: Lu©∆91
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Versante palestra, invece, stiamo facendo telefonate alle palestre del circondario di casa di mia suocera, dove staremo tre settimane. Solo che mi sa che caschiamo male, dovremo di certo ridurre l'allenamento in sala pesi, magari a favore di allenamenti a corpo libero, nuotate e corsette in riva al mare. Ma non avendo obiettivi agonistici, quel che conta è fare qualcosa per stare bene. Poi alla massa ci si ripensa a settembre 😅
2022년 06월 21일 작성이: anydonna
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Sì assolutamente, io sono "fortunato" che ho la palestra a 10 minuti da casa...è anche abbastanza attrezzata...dove in Calabria?
2022년 06월 21일 작성이: Lu©∆91
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Bella Ragusa simo, ci sono stato prima del covid!
2022년 06월 21일 작성이: Lu©∆91
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Io sono stata a Ragusa l ultima volta la bellezza di 12 anni fa .. molto carina ☺️☺️adesso voglio rivisitare Ragusa Ibla, Noto, Modica
2022년 06월 21일 작성이: simosicily
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Se ne hai la possibilità vai a Donnafugata...sta a circa 25 minuti di macchina...il paese non è granché ma fanno un vino bianco spettacolare 😋🍷
2022년 06월 21일 작성이: Lu©∆91
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Reggio Calabria. Mia mamma vive a Rende (CS), ma andremo al mare quindi a casa di mio marito.
2022년 06월 21일 작성이: anydonna
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io ho dei parenti ad Acquappesa...ci sono stato solo una volta alle terme...è una zona con un potenziale enorme ma poco sfruttata purtroppo...
2022년 06월 21일 작성이: Lu©∆91
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