2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1261 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 45.07g | 탄수화물: 181.97g.
아침 식사: Selada, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indofood Sambal Ekstra Pedas. 점심 식사: BreadTalk Cheese Cake, Semangka, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Perkedel Kentang, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Sunpride Banana, Jus Tomat. 간식/기타: Kerupuk Asin, Tahu Bakso. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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