2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1383 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 45.93g | 탄수화물: 193.56g.
아침 식사: Ja! Rote Johannisbeere, Hofmaier Hähnchenbrust Klassik, Meggle Streichzart Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milram Grieß Pudding. 점심 식사: Ja! Rote Johannisbeere, Mettwurst, Ja! Butter-Toastbrot. 저녁 식사: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Weetabix Original. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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