2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 84.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1948 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 168.80g | 탄수화물: 212.95g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 간식/기타: Omega 3, NPL Pre-Workout, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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