2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1016 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 72.15g.
아침 식사: Sütaş Süzme Yoğurt, Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Tatlı Kiraz. 점심 식사: Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sütaş Süzme Yoğurt, Bal, Çilek. 저녁 식사: Mevsim Salata, Tavuk Göğsü. 간식/기타: Danone Activia Çilekli . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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