2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1545 kcal
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지방: 90.06g | 단백질: 123.61g | 탄수화물: 60.48g.
아침 식사: 미트리 스팀 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 호박고구마, 아몬드. 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 미트리 스팀 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 수박. 저녁 식사: 한우. 간식/기타: CU 호유란, 닥터베스트 엘카르니틴, 종근당건강 칼슘마그네슘, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, 엑스에너지 아르기닌, SCIVATION XTEND BCAAs, NOW 오메가-3. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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