2015년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 21일:
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1243 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 109.12g.
아침 식사: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bauernbrot. 점심 식사: Beste Ernte Rote Beete, Femeg Schollenfilets, Naturreis (Gekocht). 저녁 식사: Tomaten, Eisbergsalat, Prosciutto, REWE Bio Emmentaler, Aldi Johannisbeersaft, Rührei. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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