2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
|
1540 kcal
|
지방: 50.44g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 188.31g.
아침 식사: Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Fazer Råg-Eko, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Bregott Bregott Mindre. Elevenses: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. 점심 식사: Morötter, Potatis (med Skal), Aioli, Smör, Risberg Panko, Kycklingfilé. Afternoon Tea: Vindruvor, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. 저녁 식사: Olivolja, Honung, Kung Markatta Fullkornsnudlar , Morötter, ICA Nötfärs 12%. Supper: Te (Bryggt), Arla Lättmjölk, Bregott Bregott Mindre, Fazer Råg-Eko, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Önos Mor Annas Smörgåsgurka. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|