2011년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 3일:
|
2215 kcal
|
지방: 52.88g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 293.70g.
아침 식사: XL Double Double, Raisin Cinnamon Swirl Bread. 점심 식사: Spicy Tuna Roll, Tempura Roll. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Candied Sweetpotato, Candied Sweetpotato. 더보기
|
|
3169 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|