Обед. Заливное из индейки (300г), огурец(134г), йогурт Теос (70г), приправа чеснок, томат, базилик. КБЖУ: 238/24/9/17
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
|
1643 kcal
|
지방: 49.51g | 단백질: 129.36g | 탄수화물: 174.32g.
아침 식사: Polezzno Напиток Чайный Гречишный, Овсяный пирог с горбушей, Вареники. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Заливное из Индейки. 저녁 식사: RED Тёмный Шоколад, Овсяный пирог с горбушей. 간식/기타: Сочни, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Овсяное печенье. 더보기
|
|
1756 kcal
|
운동:
휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 진공 청소기 - 15 분, 헬스 - 55 분, 에어로빅 - 1 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|