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444 calorie lunch, smoked chicken breast, scrambled egg with baby spinach, avo, cherry tomato and spicy chakalaka😋
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1250 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 119.90g.
아침 식사: Fresh Lemon Juice, Woolworths English Cucumber, Nature's Choice Chia Seeds, Ginger , Woolworths Queen Pineapple. 점심 식사: Cherry Tomatoes, KOO Chakalaka Mild & Spicy, Good Hope Soy Milk, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Baby Spinach, Egg (Whole). 간식/기타: Simple Truth Smooth Peanut Butter , Naartjie, Boerewors, Safari Pitted Dates. 더보기
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2327 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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