2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1608 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 226.35g.
아침 식사: Opak, Telur Ceplok, Ampela, Hati Ayam, Nasi Liwet, Kopi. 저녁 식사: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Gurame, Nasi Liwet, Telur Dadar, Combro, Sayur Lodeh, Kentang Rebus, Nasi Liwet. 간식/기타: Pentol, Cilok, Belimbing. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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