|
приближаемся к летнему солнцестоянию, солнце игриво угрожает всем неподготовленным (мне). то подмигивает через окно троллейбуса, то в самом сердце города заставляет пройти почти два часа пешком. мой рекорд за последние дни. конечно, с перекусом в виде мороженого 🌞
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
|
1975 kcal
|
지방: 105.81g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 174.07g.
아침 식사: Травяной Чай, Hame Паштет с Маслинами, Батон. 점심 식사: Микоян Ветчина Московская, Омлет с Сыром. 저녁 식사: Белый Город Ванильный Крем Творожный. 간식/기타: Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Клубника, Бургер Кинг Сандей Карамельный. 더보기
|
|
2682 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, 설거지 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
|