2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1402 kcal
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지방: 27.41g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 213.81g.
아침 식사: Friggs Majskakor Ost, Gala Äpplen, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Önos Äppelmos Lågkalori. 점심 식사: Hallon, Kesella Hallon, Body Science Protein Pancake Mix. 저녁 식사: Pärsons Rökt Kalkon, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Ägg, Philadelphia Light, McDonald's Glass Naturell i Strut. 간식/기타: Chiquita Banan, Yoggi Mini Hallon, Kellogg's Special K Red Berries, Osötade Frysta Hallon. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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