2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1459 kcal
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지방: 12.23g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 258.71g.
아침 식사: Netto Milch 0,3%, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Weetabix Original. 점심 식사: Maggi Ravioli Gemüse, Pickerd Vanillepaste, Südzucker Zucker, Magerquark. 저녁 식사: Südzucker Zucker, Erdbeeren, Grießbrei. 간식/기타: Katjes Grün-Ohr Hase, Haribo Lakritz Schnecken, Katjes Grün-Ohr Hase, Katjes Fred Ferkel 1/3 Weniger Zucker. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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