2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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2395 kcal
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지방: 72.82g | 단백질: 197.24g | 탄수화물: 222.91g.
아침 식사: Идея Миндаль, Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Антон Палыч Сыр, Куриное Филе, Pasteroni Макароны . 저녁 식사: Яйцо, Молком Молоко 3,2%, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Мистраль Коричневый Круглозерный Рис. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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