2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1841 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 160.70g | 탄수화물: 204.77g.
아침 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Tk Heidelbeeren, Banane, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Zwiebeln, Mais, Rapsöl, Aldi Haferflocken, Milbona Hirten Käse Light, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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