2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
|
1646 kcal
|
지방: 54.68g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 200.21g.
아침 식사: Mandler, Urtekram Rugflager, Græskarkerner, Hørfrø, Alpro Plantgurt Blueberry, Hasselnødder, OTA Solgryn, Grøn Te. 점심 식사: Aalborg Akvavit Snaps, Rema 1000 Sky, Leif Henriksen Okse Spegepølse, Glyngøre Marinerede Bidder, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, K-Salat Finthakket Skinkesalat. 저녁 식사: Easy Tasty Blandet Salat , Kyllingebrystfilet, Grillet Kylling, Basmati Ris (Kogte). 간식/기타: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Dadel, Appelsinjuice (Kølet,inkluderer Koncentrat), Danskvand, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|