2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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2344 kcal
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지방: 82.87g | 단백질: 129.17g | 탄수화물: 268.70g.
아침 식사: Lidl Balance Brot, Aldi Looping, Gutes Land Käseaufschnitt. 점심 식사: Grafschafter Balance Brot, Aldi Looping, Dulano Truthahnbrust. 저녁 식사: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Havita Bulgur Salat. 간식/기타: Puddingpulver, Mandarin-Orangen, Magerquark, Zucker, Ei, Puddingpulver, Mandarin-Orangen, Magerquark, Zucker, Ei, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ferrero Küsschen , Kinder Country, Kinder Country, Duplo Duplo, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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