2015년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 65.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 20일:
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1647 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 197.32g.
점심 식사: homemade turkey sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , chicken hekka. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Oil Roasted Cashew Nuts. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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