2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
|
1069 kcal
|
지방: 42.68g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 97.08g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Ярмолпрод Молоко 2,5%. 점심 식사: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Haribo Жевательный Мармелад, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Сахар, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|