2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
|
2027 kcal
|
지방: 65.99g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 264.49g.
아침 식사: Ironman Protein Bar Peanuts, Огурец (с Кожурой), Жокей Кофе, Пшеничный Хлеб, Рафинад, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Рис Вареный, Помидоры, не Молоко Овсяное Ванильное, Олейна Масло Растительное, Жокей Кофе, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Доброфлот Горбуша Натуральная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чудо-Хрустяшка Хлебцы 5 Злаков. 저녁 식사: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чудо-Хрустяшка Хлебцы 5 Злаков, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Молока Коктейль Молочный Банан, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|