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¡Buenos días! Jornadas pajareras hoy en mi ciudad con SEObirdlife, y en familia, además. Una mañana la mar de interesante, como siempre, disfrutando al máximo y aprendiendo mucho. Acabada la excursión, y tras 4 horas andando, teníamos un hambre... y ha surgido comer en una terraza a la sombrita. He tomado un risotto delicioso, entraña argentina y un pudin de frutas. Estoy tan feliz, ha sido un domingo de 10.😊
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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2154 kcal
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지방: 89.89g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 266.63g.
아침 식사: Porras, Azúcar, Pascual Leche Entera. 점심 식사: Emcesa Entraña de Añojo Marinada, Patata, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Pudín de Pan, Pudín de Pan, Pan Blanco, Nestea Al Limón (Lata), Risotto de Queso. 더보기
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2258 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 가사 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 12 시간 50 분. 더보기
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