2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 59.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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2840 kcal
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지방: 143.24g | 단백질: 175.19g | 탄수화물: 211.97g.
아침 식사: Türkisches Fladenbrot, Rinderhackfleisch, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Mövenpick Fürst Pückler Art, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Monin Haselnuss Sirup, Cappuccino, hanuta Black+White, Henderson And Sons Finest Snacks Selected Mix Sweet & Salty. 저녁 식사: Leziz Tavuk Sosis, Rinderhackfleisch, Grill Time Rinder-Nackensteak, Türkisches Fladenbrot. 간식/기타: IronMaxx Protein Bar Erdnuss, ViO Bio Limo Zitrone-Limette. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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