2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1934 kcal
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지방: 101.20g | 단백질: 118.85g | 탄수화물: 142.37g.
아침 식사: Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Demeter Rusti Bio-Brötchen, Cappuccino, Espresso, Gekochtes Ei. 점심 식사: Kamps Nussecke, Rosinen, Erdbeeren, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Rettich, Fenchel, Charlotte, Rote Paprika, Radieschen, Eisbergsalat, Möhren, Gut & Günstig Lachs Filet. 간식/기타: Kamps Nussecke. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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