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Waaaahnsinn, ick freu miiii🤭🤗
Sport: 2h kraft training
Euch allen einen entspannten Sonntag✨🍀
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70.7 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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812 kcal
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지방: 22.20g | 단백질: 38.57g | 탄수화물: 112.20g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Tomaten, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Harry Kleines Sonnenkern. 점심 식사: Rinderhüftsteak, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Super! Ich war heute noch zu faul und merke die Wanderung von gestern noch in den Gliedern. Aber trotzdem, keine Ausrede, daher werde ich dann wohl heute Abend ins Fitnessstudio gehen.
2022년 06월 19일 작성이: sunnysdiet01
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@sunnysdiet01 zuviel ist auch nicht gut und man sollte den Körper auch mal ruhe gönnen, gerade wen man vom Vortag noch was spürt.
Man ist ja auch keine Maschine😉
Jeden Sonntag zum offiziellen wiegetag hier, schreibe ich dazu was ich an Sport in der Woche gemacht habe. Also 2x je 1h Kraft training letzte Woche. Sorry, hätte mich besser ausdrücken sollen🙈
2022년 06월 19일 작성이: caroohlala
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