2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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1062 kcal
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지방: 19.75g | 단백질: 30.58g | 탄수화물: 207.86g.
아침 식사: Adria Torrada Multigrãos. 점심 식사: Leco Leite Desnatado, Maçã, Mexerica, Adria Torrada Multigrãos, Maçã, Melancia. 저녁 식사: Maçã, Mexerica, Vale Fértil Oliv Snack. 간식/기타: Canela, Nikito Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Seven Boys Pão de Forma (50g), Dona Jura Chocolate em Pó Solúvel 35% Cacau, Banana, Leco Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos, Vale Fértil Oliv Snack. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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