2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 59.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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2833 kcal
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지방: 155.92g | 단백질: 142.17g | 탄수화물: 217.88g.
아침 식사: REWE Mandeln Gehackt, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Mövenpick Fürst Pückler Art, TiP H-Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Cig Köfte, Türkisches Fladenbrot, Tuna Sosis , Olivenöl, Grill Time Rinder-Nackensteak, Rinderhackfleisch. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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