2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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1093 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 125.24g.
아침 식사: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Egg Yolk , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Watermelon , Fuji Apples. 저녁 식사: Unsalted Whipped Butter Stick, Kroger Extra Long Asparagus Spears, HEB Asparagus Spears, Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Green Foods Organic Matcha Green Tea, 2% Fat Milk, Maple Hill Creamery 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Frozen Blueberries, Hill Country Fare Plain Lowfat Yogurt, Bananas , Skinny Pop Popcorn, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 더보기
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안정된 체중
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