2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1579 kcal
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지방: 75.56g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 136.82g.
아침 식사: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. 점심 식사: Telur Dadar, Bakwan, Kokita Sambal Gado Gado, Gado Gado. 저녁 식사: Tempe Mendoan, Kupat Tahu, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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