2015년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 20일:
|
1035 kcal
|
지방: 36.51g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 132.37g.
아침 식사: Zott Jogobella 0%, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 저녁 식사: Oliwa z Oliwek, Cebule, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 간식/기타: Winogrona. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|