2015년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 20일:
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1241 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 163.72g.
아침 식사: Lahmacun, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Namet Hindi Salam. 점심 식사: Yörsan Ayran. 저녁 식사: Pırasa. 더보기
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안정된 체중
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