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Setelah dibaca2 ternyata proses diet itu juga harus didukung dengan kualitas tidur yang baik dan cukup. Tapi susah juga ya kalau benar2 harus 8jam🤓🤷🏻♀️
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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1238 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 93.76g | 탄수화물: 166.54g.
아침 식사: Puro WPI, Ubi Bakar Cilembu, Nescafe Classic, Pisang Kepok Rebus. 점심 식사: Tomat Merah, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Merah, Nasi Putih, Telur, Kubis. 저녁 식사: Tempe Orek, Solaria Cap Cay, Ayam Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Buah Kiwi, Cimory Squeeze Yogurt Original, Puro WPI, Pepaya, Kesemek. 더보기
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 댓글
2022년 06월 17일 작성이: bundaanjalina
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2022년 06월 17일 작성이: Aming73
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@bundaanjalina : the power of ibok-ibok ya bun, byk yg dipikirin dan yg digarap🤣🤣
2022년 06월 18일 작성이: TheG🌼journal
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@Aming73 : yoi koh, makin tua makin sadar, jam tidur lebih mahal drpd jam rolex🤪🤭🤭
2022년 06월 18일 작성이: TheG🌼journal
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2022년 06월 18일 작성이: Aming73
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ga harus 8 jam ko ka 7-8 jam udah ideal
2022년 06월 18일 작성이: Omnivora
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@Omnivora : iya sih bener juga yg ptg sudah deep sleep ya kak👌
2022년 06월 18일 작성이: TheG🌼journal
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saya malah kebanyakan tidur, pernah ngurangin tidur g bisa, mata terasa berat :(
2022년 06월 18일 작성이: yula nadhiva
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@yula nadhiva : wah itu harus disyukuri sbnrnya kak, biasa org makin tuwir, makin sedikit tidur nya🤭🤭🤭
2022년 06월 18일 작성이: TheG🌼journal
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