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nach 4 wochen zwangspause, gar nicht so schlecht
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1954 kcal
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지방: 63.40g | 단백질: 83.81g | 탄수화물: 189.88g.
점심 식사: Gulasch, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Gemüse. 간식/기타: Muskatellerwein, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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4746 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 타원형 트레이너 - 45 분, Google Fit - 21 시간 45 분. 더보기
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