2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 51.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1358 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 170.73g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Island Bakery 60% Whole Wheat Bread , Coffee with Sugar, Kraft Crunchy Peanut Butter. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Ranch Salad Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Cheemo Potato & Cheddar Perogies. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
Made your goal; then exceeded it?! Holy s**t 👏🏻👏🏻👏🏻
2022년 06월 17일 작성이: Maguscanook
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This is a fabulous result Alex! Keep up the good work!!!
2022년 06월 27일 작성이: ejwallace
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