Start Diät 2019
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70.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1302 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 119.83g | 탄수화물: 111.58g.
아침 식사: Honig, Pink Lady Äpfel, Lidl Haferflocken, Magerquark, Alnatura Hafer Crunchy, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Leinöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Körniger Frischkäse, Ei. 간식/기타: Weintrauben, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milbona Quark 20%, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Weidebutter, Ceres MCT Öl , Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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