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Gestern erst um 22:15 Uhr gegessen
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74 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1974 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 130.85g | 탄수화물: 228.87g.
아침 식사: Banane, Honig, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. 저녁 식사: Rote Linsennudeln, Combino Vollkorn Penne, Milbona Gratin-Käse Light, Schwarzwälder Schinken, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Rapsöl, Eigelb, Ei. 간식/기타: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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