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Il mio pranzo post workout!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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2736 kcal
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지방: 96.04g | 단백질: 241.36g | 탄수화물: 206.73g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Caffè Espresso, Crostata alla Frutta, Daily Bread Pane Proteico, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Vivani Cioccolato Fondente 99%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Orogel Misto Benessere il Benessere, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Despar Salmone Affumicato Biologico. 간식/기타: Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Wonderful Mandorle Tostate Salate, Muller Mousse Proteica, Alpro Avena senza Zucchero, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. 더보기
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2297 kcal
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운동:
국민체조 - 55 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
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 댓글
Dove hai preso il pane proteico?
2022년 06월 18일 작성이: ingegnof
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Lo trovo all'interspar ed è molto buono e bilanciato nei nutrienti, non potrei più farne a meno!
2022년 06월 18일 작성이: Rossi Roberto 1980
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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