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Here I am again sabotaging myself - back at 118ish and ready to finally get below this weight and what do I do? Break my calorie limit THREE times in one week....IDIOT!! Why do I always do this??!! Everytime I get so close I can smell it (success) I go SO wrong I gain. I haven't weighed yet and don't really want to. Will do it sunday. Sunday bloody sunday....
다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 19일:
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1897 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 139.31g | 탄수화물: 155.04g.
아침 식사: Multigrain Mixture (Nuts Cereal and/or Crackers Pretzels), sponge cake, Milk Chocolate Candies, cheddar cheese, grouper, Puerto Rican Style Fried Rice (Arroz Frito). 점심 식사: apple. 저녁 식사: broccoli. 간식/기타: white wine. 더보기
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2811 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 25 분, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 가사 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분. 더보기
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