|
Привет знатокам метформина, есть тут такие?)
Как у вас самочувствие при его приеме? Я пью только неделю, но уже пару раз было состояние, будто меня мутит 🥴
Читала, что это частая проблема при его приеме, это проходит со временем?
Пью только 1 раз в день - после ужина
Ещё по инструкции необходимо употреблять не меньше 1000ккал, но как раз с начала его приёма это стало для меня проблемой, так как еле впихиваю этот объём в себя) с одной стороны здорово, тк появилось чувство насыщения, с другой стороны даже до минималки 1200 ккал недобираю и это не очень хорошо🤷🏻♀️
Ну и соответственно при ИР нельзя перекусывать, поэтому приходится есть 3 раза, но чаще получается только 2… короче уже всю голову сломала, как составлять себе меню - половину продуктов нельзя (прописали диету), а остальное не такое калорийное и порции выходят очень большие)
В общем поделитесь как у вас дела с его приемом и получается ли питаться на нормальный калораж?)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
|
1413 kcal
|
지방: 97.25g | 단백질: 105.98g | 탄수화물: 27.54g.
아침 식사: Кабачки Жареные, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свинина. 점심 식사: Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. 저녁 식사: Бразильские Орехи, Свинина, Кабачки Жареные. 더보기
|
|
22중 1에서 20
 댓글
Моей подруге эндокринолог назначил. Пока 10 дней принимает. Нормально всё. Аппетит пока не пропал. Стол 9 соблюдает. Сказала, что 3 месяца будет принимать его, дальше с врачом будут смотреть, что делать. Принимает 1000 единиц.
2022년 06월 17일 작성이: Оляхандро1
|
Спасибо)
У меня примерно также) тоже стол 9 сказали соблюдать, только доза 850
Правда я не прям по всем правилам его держу, а только разрешённые/запрещённые продукты оттуда взяла)
2022년 06월 17일 작성이: Galina_tap
|
Подруга соблюдает на неделе, но пиво по пятницам себе оставила))
2022년 06월 17일 작성이: Оляхандро1
|
Не знаток метформина, а вот пожрать-специталист. Яйца жарьте на куске сливочного масла- грамм 20 . салат заправляйте парой столовых ложек оливкового или льняного - это ещё 30 грамм. Вот вам и 400 калорий, которые вообще не заметить)
2022년 06월 17일 작성이: Alexey.darkendar
|
Alexey.darkendar, Вы на кето? У Вас такой крутой результат!
2022년 06월 17일 작성이: Оляхандро1
|
Оляхандро1 Белково-углеводное чередование+ интевальное голодание 18/6 + тренировки. Недели 2 приходится потерпеть, потом организм привыкает к низким углеводам и спокойно тратит жир. Углеводами подгружаюсь в дни тренировок. Ну по факту- углеводы по утрам - для работников физического труда. Если вы грузчик или в поле работаете, то углеводы утром нужны. Если в офисе сидеть или интенсивность совсем низкая, то можно и вообще не есть в этот день. Нормы калорийности посчитаны на совсем других людей. Те люди на велосипеде в соседний город в магазин ездили, а не на машине иди пешком 50 метров в супермаркет
2022년 06월 17일 작성이: Alexey.darkendar
|
Alexey.darkendar, спасибо)
2022년 06월 17일 작성이: Оляхандро1
|
буквально вчера слушала врача про метформин, она говорила что самые частые побочки это тошнота и понос. Вроде тошнота проходит в течение 2-х недель, а понос как повезет. За счет этих побочек и происходит эффект снижения аппетита, когда тошнит есть совершенно не тянет. Но если высокий сахар крови , то этот препарат просто необходим иначе можно в жесткий диабет уйти.
2022년 06월 17일 작성이: zubarevaevgeniya
|
мне назначила эндокренолог дозу нарастающую 10 дней 500 ,10 дней 1000 ,до приёма 1500 пила .После приёма назначила 2000 ,500 после завтрака и 1500 на ужин .Появилась тошнота, высокое давление 158/100 врач знакомый сказал что назначена очень высокая дозировка ,врач в отпуске сейчас я снизила пью 500 утром и 500 вечером ,состояние норм ,посмотрим что будет по анализам
2022년 06월 17일 작성이: armine2301
|
Cherna_vrana, спасибо за ваш опыт)
Я сейчас тоже убрала все перекусы, также обращаю внимание на Ги и Ии продуктов, даже сделала себе свою небольшую табличку, что можно, а что нет) так как ещё не до конца освоилась, что можно, а что нет)
Мне пока прописали метформин на пару месяцев, потом контроль крови и надеюсь за это время инсулин откатится до нормы или хотя бы станет ниже
Так как у меня кроме повышенного инсулина ещё и глюкозотолерантный тест был выше нормы, но не на значениях диабета, а это уже опасная грань, куда страшно соскочить)
2022년 06월 18일 작성이: Galina_tap
|
Alexey.darkendar , для меня низкоуглеводка не проблема, тем более был опыт несколько месяцев на кето, ещё когда-то давно дюкан, но из-за щитовидки мне нельзя полностью исключать определенные углеводы) вот надо да, больше масел добавлять, а то я скромно 5-7 грамм капну и всё😄
2022년 06월 18일 작성이: Galina_tap
|
Zubarevaevgeniya, я за последние пару недель уже столько всего про метформин начиталась и наслушалась, даже попадала на ютубе на медицинские конференции для эндокринологов 😄😄
Пока вот поменяла питание, чтобы инсулин упал, обычный сахар у меня не слишком высокий, тьфу-тьфу🤞🏼 А вот инсулин да
Надеюсь и питание, и метформин помогут в совокупности )
2022년 06월 18일 작성이: Galina_tap
|
Armine2301, ого, какая у вас высокая дозировка…
У меня только 850 и после ужина
А вы сдавали кровь на креатинин кажется (в общем на функции почек), чтобы нагрузки не было.. как я поняла при назначении на это обязательно надо смотреть, потому что большая доза может ударить по ним ещё сильнее, если есть отклонения
2022년 06월 18일 작성이: Galina_tap
|
Galina_tap девушкам вообще жиры лучше не снижать) из них же гормоны производятся) ещё семечки или орехи погрызть можно) пару порций сливок в кофе)
2022년 06월 18일 작성이: Alexey.darkendar
|
пью Метформин уже несколько лет и все ок , первое время когда не соблюдала диету были полочки , сейчас все , пью 2 раза в день .
2022년 06월 18일 작성이: в новом теле
|
Мне метформин не очень зашел, Глюкофаж с тем же метформином, но пролонгированного действия, медленно высвобождается. Он гораздо комфортнее. Пропало делание постоянно есть.
2022년 06월 18일 작성이: Наталья Блажко
|
Igorkul1998, мне его назначил эндокринолог из-за инсулинорезистентности)
2022년 06월 18일 작성이: Galina_tap
|
В новом теле, может тоже из-за питания мутит, так как очень низкокалорийное получается)
2022년 06월 18일 작성이: Galina_tap
|
Наталья Блажко, спасибо, спрошу про него у эндокринолога, если скажут дальше пить)
2022년 06월 18일 작성이: Galina_tap
|
2022년 06월 18일 작성이: Julisa14
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|