2015년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 19일:
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1907 kcal
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지방: 97.77g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 191.00g.
아침 식사: Tea with Milk, Avocados, Carrots, Beets. 점심 식사: Mustard, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). 저녁 식사: Vegetable Spring Roll, Henry & Lisa's Fish Nuggets, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. 간식/기타: Oranges, Walnuts, Snak Club Raw Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 더보기
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안정된 체중
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