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Hola gente! más allá de lo beneficiosas que sean estas aplicaciones para saber como nos nutrimos, les recomiendo que si saben que están empezando a verlas de una manera obsesiva, las dejen y vivan en paz. Estuve viviendo con bulimia, ortorexia y anorexia por más de un año y no es nada lindo, y acá se ven los indicios. Hay mucha gente hablando de comer menos de 800kcal por día, cuando repito, un bebé necesita 1200!! Por favor, cuídense, la salud mental va primero que un número en la balanza, porque después ese número de mierda los come vivos. Estuve comiendo 150kcal por día y recién hoy en día pude volver a las 1000 siquiera porque mi cuerpo no se bancaba ni siquiera la comida sólida. Mi veredicto? Quieren saber si sirve o no? No!! te saca vida, te hace ser un muerto viviente, te da apariencia de enfermo, unas ojeras que no se te van nunca, te saca el brillo, todo!!! cuidense y quieranse<3
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1251 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 51.60g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: Kiwi, Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní , Nuez, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Yogurt Natural, Hardcore Whey Protein, Silk Leche de Almendras sin Azucar, La Serenísima Ricotta Magra, Bagels Integrales. 점심 식사: Rolls de Canela, Finlandia Queso Untable Clasico, Bagels Integrales, Blancaflor Chipa. 저녁 식사: Biscochuelo, Chips de Banana. 간식/기타: Colonial Chocolate 70% con Stevia, Nuez, Karinat Berry Mix, Hardcore Whey Protein, La Serenísima Yogurt Natural, Colonial Chocolate 70% con Stevia. 더보기
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